Fallo muscular. ¿Es efectivo?

Seguro que alguna vez has entrenado o te ha propuesto hacerlo hasta llegar al fallo muscular. Lo hacemos ya que existe un creencia extendida sobre este tipo de entrenamiento. Y

Retención de líquidos. Como prevenirla.

Llega el calor. La época de playa y de destapar nuestros cuerpos para mostrar todo el trabajo desarrollado durante todo el año. Sin embargo, en muchos casos, el ejercicio y

Tuppers. ¿De cristal o de plástico?

Si eres de los que comes en la oficina o al salir del gym lo que te vamos a contar a continuación te interesa. Normalmente para el traslado de nuestra

El estómago. Tiempos de digestión.

Cuando hablamos de digestión lo hacemos del proceso mediante el cual los nutrientes llegan a nuestro organismo gracias a los alimentos que ingerimos. ¿Cómo se produce? La digestión se produce

Ganar músculo y recuperar.

Existen multitud de aspectos que influyen a la hora de aumentar la masa muscular. Entre todos ellos cabe destacar el papel de la recuperación, ya que es uno de los

¿Trabajas sentado? Haz algo por tu cuerpo.

Es cierto que nuestras vidas en los últimos tiempos se han vuelto mucho más cómodas. Sin embargo esto tiene una incidencia negativa sobre nuestra salud. En gran medida la horas