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HIIT

Descripción
El HIIT o High Intensity Interval Training es un metodo de entrenamiento que combina intervalos de trabajo de alta intensidad con intervalos breves de descanso.Este tipo de entrenamiento se suele realizar en modo circuito y con el propio peso corporal. Entre sus beneficios se encuentra el consumo de calorías también después de finalizar el entrenamiento. Duración: 30’ Impartido por: Peter y Olalla

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