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Pilates / Pre-Pilates

Descripción
El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Pre-Pilates es una forma más sencilla, concebida para iniciarse.
Duración: 45’ / 1 h
Impartido por: Olalla y Ángel

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